bağışıklılığınızı arttırmanın 10 yolu

Bağışıklılığınızı Arttırmanın 10 Yolu

Soğuk algınlığı ya da grip olmak kan şekerinizi yükseltebilir ve diyabetlilerin gripten kaynaklanan ciddi komplikasyonlar yaşama riskleri çok daha yüksektir. Yakın dönem içinde topladığımız bu bilgiler ile sağlığınızı kışa hazırlayabilirsiniz. Kaliteli Uyku Önemlidir Günde yedi ile sekiz saat arasında rahat, huzurlu bir uyku uyuyan insanlarda hasta olunan gün sayısı önemli ölçüde düşüyor. Huzurlu bir uyku […]

çocukları enfeksiyondan koruma yolları

Çocukları Enfeksiyondan Korumak İçin Neler Yapmalı?

Havaların soğumasıyla birlikte kapalı ortamlarda geçirilen zaman arttı. Buda enfeksiyon hastalıklarının daha sık görülmesine neden oluyor. Özellikle çocuklarda enfeksiyonlarla karşılaşma riski daha fazla. Peki çocukları enfeksiyon hastalıklarından korumak için neler yapılabilir? Çocukları enfeksiyonlardan korumak için evde yapılacak yoğurt ve kefir gibi probiyotiklerin bağırsaklardaki zararlı mikropların atılmasına ve enfeksiyonlardan korunmasına yardımcı olacaktır. Yeterli ve Kaliteli Uyku, […]