yılbaşı için beslenme tavsiyeleri

Yılbaşı İçin Beslenme Tavsiyeleri

Yılbaşı İçin Beslenme Tavsiyeleri Yılbaşı gecesi sağlıksız beslenme ve aşırı derecede alkol tüketimi yeni yılda alkol koması, mide kanaması gibi hastalıklara neden olmaktadır. Yılbaşını sağlıklı geçirmenin yolu yılbaşı gecesini dengeli ve ölçülü beslenmekten geçiyor. Yılbaşı akşamı eğlenceli olduğu kadar sağlıksız olabilmektedir. Aşırı derecede sağlıksız beslenen kişiler sağlıklarını olumsuz etkileyebilir ve geri dönüşü olmaya sorunlara neden […]

5 şifalı bitki

Mevsimin 5 Şifalı Bitkisi

Bitkiler binlerce yıldır dünyanın dört bir yanında farklı toplum ve kültürlerde tedavi amaçlı kullanılıyor. Sizi soğuk günlerde hastalıklardan koruyabilecek birkaç bitki ile tanıştırmak istiyoruz. 1- EKİNEZYA BİTKİSİ Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde… Kuzey Amerika’da yetişen ekinezya, Amerikan yerlileri tarafından yaralar ve yılan ısırıklarının tedavisinde kullanılırmış. Günümüzde ise bitkinin üç türü tıbbi amaç için yetiştiriliyor. Tedavi […]

obeziteden korunma

Çocukları Obeziteden Koruma Yolları

Diyabetten kansere kadar ciddi hastalıklara neden olan obezite hastalığı, çocukları da tehdit ediyor. Küçük yaşlarda karaciğer yağlanması, insülin direnci gibi problemler yaşanıyor. Şişmalık sorunu yaşayan yetişkinlerin, yaklaşık üçte birinin çocukluk döneminde de şişman olduğu biliniyor. Küçüklüğünden itibaren kilolu olanların beslenme alışkanlıklarını değiştirip zayıflaması ise daha zor olabiliyor. Özetle sağlıklı beslenme alışkanlığını ona bebeklikten itibaren vermeniz […]