bir haftada kilo nasıl verilir

Haftada Zorlanmadan 3 Kilo Verin

Haftada Zorlanmadan 3 Kilo Verin Haftada zorlanmadan 3 kilo verin deseler çoğu insan bunun mümkün olmadığını düşünür. Şöyle bir şey vardır bir insan diyelim o kadar zayıfladı bu sağlığa ne kadar uygun? Diyetisyenler bunu ne kadar uygun buluyor? Diyetisyenler 7 günde en fazla yarım kg kaybını öneriyor. Eğer kişi obeziteye acil durum varsa 1 kgyi öneriyor. […]

1 haftada 5 kilo verdiren diyet

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet

1 Haftada 5 Kilo Verdiren Diyet Diyet; insanın fazla kilolarından kurtulması değil fazla yağlarını eritmesidir. Bu sebeple kilo vermek de ilk adım diyet sonraki adım çok hareket olmalıdır. Kişi çok hareket ederek yağlarını yakar diyet yaparak ise fazla yağların tekrar vücuda girmesini önler. Diyet Nasıl Yapılmalıdır? Diyet günlük olmaz zamanla olmalıdır. Bu sebeple insan bir […]