bağışıklılığınızı arttırmanın 10 yolu

Bağışıklılığınızı Arttırmanın 10 Yolu

Soğuk algınlığı ya da grip olmak kan şekerinizi yükseltebilir ve diyabetlilerin gripten kaynaklanan ciddi komplikasyonlar yaşama riskleri çok daha yüksektir. Yakın dönem içinde topladığımız bu bilgiler ile sağlığınızı kışa hazırlayabilirsiniz. Kaliteli Uyku Önemlidir Günde yedi ile sekiz saat arasında rahat, huzurlu bir uyku uyuyan insanlarda hasta olunan gün sayısı önemli ölçüde düşüyor. Huzurlu bir uyku […]